Este volumen recoge diversas conferencias que el gurú de la meditación Alan Watts pronunció en la década de 1970, cuando pasaba sus últimos años de vida retirado en una cabaña en el bosque y había alcanzado una madura serenidad. En aquellas conferencias, que grabó y editó su hijo, explicaba cómo liberar la mente de las preocupaciones, el estrés y la culpa. Con un lenguaje tan elocuente como espontáneo y práctico mostraba que es posible vivir si cultivamos los momentos en que trascender el pensamiento, que habitualmente están llenos de confusión.